鐵窗筆語：等待的折磨 未知的恐懼（二）

作為一個決心事奉上帝，計劃修讀輔導學的我來說，今次的經驗正正是一個很好的儆醒：原來一個正在受着苦難、或身心正受着各式各樣的煎熬的人，他們所需要的，並不是一個教他如何過虔誠生活的人（法利賽人），也不是一個指控他犯了罪的人（律法師）。他所需要的，可能只是一個簡單的問候、一份設身處地的同理心、可以給予他一點安慰的人而已（撒瑪利亞人）。

除了上一期提到的牧師，也有另外的牧師來探訪我，我亦有跟他們說過我近期的情緒和思想，分享我的心路歷程，還有我的擔憂與害怕。

有一位牧師對此卻有另一番看法。他對我說：「人有擔憂、害怕的情緒，其實是人之常情，無可避免的。」他問我，被囚接近卅年，想不想重獲自由，我告訴他這是肯定的。他告訴我，我只是一個普通人，勉強自己是違反人性的，除非到了一天，出獄不出獄已經對我無所謂了、世界對我來說，亦無所謂了；否則，一天我還有所求、有希冀，那麼出現害怕失望的心情，都是難以避免的。

巧合地，當天聚會中所查的經文，是主耶穌被捕前在客西馬尼園，連祂也曾害怕。我是誰呢？我不是神，不是聖人，也不是使徒，而不過是一個普通人，為甚麼不能有這些情緒呢？但值得安慰的，是主耶穌陪我一起怕。牧師說，我不應該因擔憂而有罪惡感。

牧師進一步安慰說，只要一天我還是一個人，這些思想和情緒，都是必然存在的，亦沒可能令他們消失。所以，第一件事並不是否定他們的存在，而是要直接面對它們，才能不再為它們所困擾，才能接受與它們並存。在成全完備，毫無缺欠之前，負面思想與情緒是必然存在的。如果要勉強自己，說服自己不要怕、不要驚慌，甚至以這事來評論自己是否足夠虔誠、是否基督徒，這是有違人性的。

「信就是所望之事的實底，是未見之事的確據。」（《希伯來書》11章1節）藉着信，可以克服恐懼；藉着信，可以勝過風浪，以致得救。只要有信心，這些種種都能夠跨過。然而克服了、戰勝了、跨過了，並不等於沒有了、清除了、消失了。它們依然存在，只不過他們再不能成為我們的障礙，成為我們的痛。「在這些一切的事上，我們已經得勝有餘了。」（《羅馬書》8章37節）

雖然它們依然存在，我們卻可以輕視、忽視，甚至無視它們的存在。它們已經不能再影響到我的思想和情緒了。所以問題不在於如何消滅這些思想和情緒，而是在於如何不再讓這思想和情緒騎劫我、主導我。

我的確無法完全消除，但我卻可以藉着倚靠上帝，將這些驚慌害怕、擔憂徬徨減到最少，藉着倚靠上帝，就是將我的眼目仰望上帝，放在上帝身上，而不再在這些種種之上，我開始減少了我的這些負面思想和情緒。在近幾個月，我開始了一個實踐。每當我感到被這些思想和情緒侵襲的時候，我便立即求告主的名，求主憐憫；每當我在害怕的時候，如果時間空間許可，我便開始背誦《詩篇》（我一篇一篇地背，除了求上帝報仇仇敵的，我都是整篇地背。）

自從開始這個實踐之後，我的思想和情緒開始改善，其中最明顯的，就是我的睡眠質素。之前我可能半夜就會醒，然後「眼光光等天光」。現在可能還會在半夜醒來，但很快便又能再度入眠了。

幾個月後，這些負面思想行為真的減少下來，到最近已經越來越少。雖然它們依然存在，但我藉着倚靠上帝，已經無視了它們的存在，我真的勝過這些思想和情緒了。

雖然我的情況已經幾乎回復到以前，但我仍然會持續這份實踐。因為我下一份功課就是要時時刻刻都倚靠上帝，而不是是遇到事才去倚靠上帝。盼望時時都與上帝一起過每一天。「惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福。」（《詩篇》1篇2節）

關於衛以信

衛以信是一名在囚人士，現於赤柱監獄服刑。年少時犯下大錯，長年被囚在鐵窗之後， 上帝卻釋放了他的心靈。他立志奉獻一生事奉上帝，《天使心》是他以文字事奉的一隅之地。