操肌建立強壯生命盧恩澤

運動要加上節制和毅力才會見到效果，盧恩澤身上每一塊壯碩的肌肉，全是長年累月揮灑汗水換來的成果。

他付出那麼多來追求完美的身段，為的是甚麼？為挑戰自己？為建立自信？為鼓勵別人？

答案是：以上皆是。

TEXT / Cherry PHOTO / 受訪者提供

盧恩澤（Kenneth）是筆者相識不久的弟兄。他給人文質彬彬、低調寡言的印象，實在難以想像他跟在台上自信地「谷到爆」展示肌肉的健美先生是同一個人，還經營着YouTube頻道親自講運動、講健康、講信仰；對筆者分享見證的邀請，他更是毫不遲疑地爽快答應。

「有人問你們心中盼望的緣由，就要常作準備，以溫柔、敬畏的心回答各人。」（《彼得前書》3章15節）

獲發掘運動恩賜

「我是內向的人，不懂得跟人傾談，特別是不敢和女孩子溝通，因為我讀了八年男校，哈哈！」Kenneth打趣說。他念的是天主教學校，常常為父母的感情關係到聖堂哭着祈禱，與修士非常熟稔。「感謝主差遣堂哥帶我和妹妹去基督教會，否則很可能我信了天主教。」教會裏充滿愛的融洽氣氛深深吸引着他，他第一次去教會便決志信耶穌。

人不會無懈可擊，但必具備神所賦予寶貴的獨特性，而Kenneth獨當一面的專長就是運動。田徑、賽艇、欖球他都一度涉獵，賽艇方面更曾經代表香港出征東亞運動會獲獎；健美和舉重則是他目前專注的運動。

「中五那年老師帶我們一班男孩玩室內賽艇，出乎意料地贏遍同場的大哥哥。香港賽艇青年隊的教練發掘了我，邀請我加入。」他回憶道。Kenneth在1995年至2002年皆成為獲頒香港體育學院賽艇獎學金的運動員，2001年代表香港參賽東亞運動會勇奪第二和第三名，2002年退役。

戰勝失敗在新領域發熱發光

2002年是Kenneth運動員生涯最低沉的一年。他獲選參加亞運會賽艇選拔賽，最終與亞運無緣，叫他失望不已。「做運動員一定經歷高低潮，輸掉比賽之後往往霎時由頂尖的運動員被調到候備，很慘。我當然很想代表香港衝往亞洲比賽，落選後我失落到閃過離開教會的念頭，感謝主沒有放棄我。回望過去，以前的我還年輕尚未開竅，思考不夠彈性，才感到如此大打擊。」他坦白地說。「態度決定高度」，今日的Kenneth從不吝嗇把這些低谷中的人生體會與年輕人分享，把新一代的心態推上更超越的高度。

「就是在那裏，你的手必引導我；你的右手也必扶持我。」（《詩篇》139篇10節）亞運此路不通，因為神另有計劃——祂帶Kenneth循健美和舉重這條路衝出香港，在加拿大奪取冠軍，包括2017-2024年卑詩省Masters舉重冠軍、2023年加拿大全國Masters 舉重冠軍、2024年Natural Canada 加拿大全國自然健美錦標賽冠軍等四項大獎。Kenneth在2004年開始踏進健身領域成為健身教練，2016年舉家移居加拿大溫哥華；當時香港的移民潮還未開始，新生活轉型得艱辛，他要出動運動員般堅強的意志加上對神的信靠，總算帶領一家在這裏落地生根。他用以色列人出埃及來形容生活的巨變：「無論大小事情我們都禱告交托給神，每天依靠祂的供應，深深經歷祂與我們同行。新移民的生活的確十分艱難，但祂為我開新路，預備了一群健身教練成為我的學生，又帶領我開拓網上訓練，成為我新的工作模式。」

走進年輕人生命

用生命影響生命，造就別人的成效遠超說教訓話。Kenneth許多學生是年輕的健身教練，而這些學生又是健身人士的老師，因此Kenneth不諱言要更加謹言慎行：「我的使命是用運動員生命來影響學生，不可以行差踏錯，無形中他們成為我的監督，幫助我保持自律，成為給我的祝福。」

對信仰的體會、面對成敗得失的經歷，則化為Kenneth祝福學生的工具，尤其是遭授挫敗乃運動員的兵家常事：「做運動員最重要的是如何跌倒後重新站起，再部署反敗為勝。年輕人較少失敗的經驗，遇上不順意的時候或會怨天尤人。信主的人了解人是軟弱的，不可能單靠自己的能力迎戰；即使失敗了也承認自己有不足之處，審視怎樣再力求進步。唯獨神才是人生的終極依靠，假如沒有信耶穌，運動員這條路更難走。」

成功塑造別人生命的秘方，是傾注時間和關心。Kenneth固定每星期與學生網上見面，他不僅講授訓練和營養的知識，還會暢談人生歷煉，藉此向他們灌輸正確的價值觀。他舉例道：「運動員都十分在意勝負，可是比賽必有輸贏，因此建立正確的比賽心態非常重要。我告訴他們我健身30年後才在健美界取得一定成績，所以不能輕視過往投放多年的歲月，自然的美是以年月點點滴滴積聚得來的。」現時Kenneth的學生達40多人，有不少學生每當遇上困惑時都會主動找他傾訴，令他更感謝神差遣他走進年輕人的生命之中。

雖然並非人人像Kenneth般為健美而到健身房操肌，但仍有不少人為追求健康而流連此地。Kenneth指健身房是一個容易認識朋友從而傳福音的地方：「因為人們通常在固定的時間去做運動，所以來來去去都是那些熟悉的面孔；對於性格主動的信徒，是比較輕易透過運動打開話題去接觸新朋友的。」

「操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。」（《提摩太前書》4章8節）運動固然有益，但益處還不及操練靈命，既可接受永生的禮物，又可成為別人的祝福。

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