大夫在線：痛症自療室：胃痛（上）

考考大家，知不知道《聖經》中哪個人物患有胃病？答案是提摩太！保羅說：「因你胃口不清，屢次患病，再不要照常喝水，可以稍微用點酒。」（《提摩太前書 》5章23節）

胃痛是都市人常見的不適症狀，食無定時、進食太快或過量、食物不潔、食物刺激性大、心理壓力及細菌感染等不同因素，都可以使胃酸過多、胃部發炎、潰瘍或痙攣，引起胃脘部疼痛不適。

從中醫角度，人體內每個臟腑的「氣」都有特定的流動規律（氣機）。胃部的氣以「通、降」為正常，應向下行。如果胃中氣機受到阻滯，就會出現脹悶及疼痛，而胃氣上逆而行，則會引起其他症狀，如噁心、噯氣（打嗝）、泛酸、消化不良等。

胃氣受阻的四大原因

避開這些致病因素，就可減少患上胃痛的機會：

1.寒邪侵犯胃部：因感受外界的風寒或飲食生冷，導致寒邪凝滯在胃脘部。

2.食積或濕熱滯胃：暴飲暴食、過食酒品、濃味、辛辣或肥膩的食物，損傷脾胃，不能消化的食物成為「食積」，阻滯胃氣，甚至產生濕熱。

3.憂思惱怒，肝氣犯胃：肝與脾胃關係十分密切，情緒不舒或壓力太大，令肝臟功能失調，影響脾胃氣機升降。除了胃痛，也會引起胃酸、噁心、口苦等症狀。

4.體質虛弱，勞倦久病：胃病或其他疾病日久，傷及氣、血、陰、陽，令胃部失於濡養，胃氣無力通降，甚至水濕及血液運行不暢，產生痰濕和血瘀，都能阻滯胃氣。

不同體質的胃痛特點

胃痛三寶：陳皮、生薑、砂仁

陳皮、生薑、砂仁都是緩解胃痛的好幫手。胃痛時，大家可以選擇：1. 半角陳皮（剪絲）；或2. 一片薄生薑（連皮）；或3. 一至兩粒砂仁（捏碎），以沸水沖焗飲用。

在下回分享緩解胃痛的方法之前，提提大家，如果胃痛頻繁或劇烈，應先求醫及檢查，查找原因！如果出現吐血（鮮紅、暗紅色或咖啡渣樣）或黑色大便，更務必立即就醫。